Libro de interese. Meditación para nenos

“Un neno que practica o mindfulness sabe aproveitar millor a súa intelixencia”

López González, Luis (2015). Meditación para niños. En paz me levanto, en paz me acuesto. Barcelona: Plataforma Editorial. Prólogo de Vicente Simón.

Coberta_meditacion_nin~os2ed.indd

Luis López González (Mérida, 1961) é Doutor en Psicoloxía, Licenciado en Ciencias da Actividade Física e Deportiva e Diplomado en Ciencias relixiosas. Actualmente é o Director do Mestrado en Relaxación, Meditación e Mindfulness da Universidade de Barcelona e do Programa TREVA de relaxación e meditación escolar do ICE (UB)

Este libro inclúe dúas horas de audios con meditacións en liña. O material atópase no enderezo <www.plataformaeditorial.com/meditacion> (é preciso activar un código que se proporciona coa compra do libro).

Os beneficios da compra do mesmo están destinados ao Proxecto “Malaria 40” (<www.malaria40.org>)

Texto da Editorial:

“Este libro nos enseña a guiar a nuestros hijos en una apasionante aventura que les ayudará a encontrar la paz y la serenidad

¿Cómo conseguir que nuestros hijos se concentren? ¿De qué modo podemos combatir el estrés de los más pequeños? ¿Qué podemos hacer para que los niños sepan gestionar mejor sus emociones? Luis López nos propone un instrumento imprescindible: iniciar a los más pequeños en la práctica de la meditación y el mindfulness.

Dirigido tanto a padres como a psicólogos y educadores, el libro contiene ejercicios sencillos y divertidos para que el pequeño tome conciencia de su respiración, sus sensaciones, sus sentimientos y sus pensamientos, y descubra cómo construir un lugar de paz en su interior.

Los niños que practican habitualmente la meditación son menos impulsivos, ponen distancia entre sus pensamientos y sus emociones y conservan la calma ante situaciones estresantes. También desarrollan la empatía y la compasión hacia ellos mismos y hacia los demás, disfrutan de una mente más clara y mejoran su capacidad de concentración y la calidad de sus decisiones.

Meditación para niños nos enseña a guiar a nuestros hijos, desde los primeros años, en una apasionante aventura que les ayudará a encontrar la paz y la serenidad en todas las facetas de su vida”.

Advertisements

Deixar unha resposta

introduce os teu datos ou preme nunha das iconas:

Logotipo de WordPress.com

Estás a comentar desde a túa conta de WordPress.com. Sair / Cambiar )

Twitter picture

Estás a comentar desde a túa conta de Twitter. Sair / Cambiar )

Facebook photo

Estás a comentar desde a túa conta de Facebook. Sair / Cambiar )

Google+ photo

Estás a comentar desde a túa conta de Google+. Sair / Cambiar )

Conectando a %s