Just Breathe. Julie Bayer Salzman e Josh Salzman

Esta pequena reportaxe de apenas catro minutos sitúa a distintos nenos con dificultades ante o feito de utilizar a ferramenta da respiración consciente para enfrontarse a estados de enfado, inquedanza ou ansiedade.

“Somente respira”, é unha poderosa frase que resume o poder de deterse un momento na voráxine das nosas vidas para estar atentos ao propio feito de que respiramos   e estamos vivos, sexa cal sexa a nosa natureza.

Advertisements