Curso de Chi Kung e Meditación

qigong

O sábado 21 de febreiro realizarase o Curso de Chi Kung e meditación a cargo do profesor Amancio Rial Bouza. O curso realizarase no Hotel NH en Santiago de Compostela entre as nove e media e dúas e media. O seu prezo é de 50 euros e o número de prazas é de 20. Aplicarase un 20 por cen de desconto para os socios e socias da Asociación Reiki Compostela, así como un 40 por cen para as persoas con discapacidade, familias numerosas ou desempregados. Nestes casos é necesario enviar o xustificante.

O curso é fundamentalmente práctico. Será necesario levar ropa cómoda, a poder ser de algodón.

Para poder anotarse debe enviar un correo electrónico ao enderezo areikicompostela@gmail.com

CONTIDOS DO CURSO:

1. A esencia do Qi Gong.

2. O Chi e o corpo humán. Regular o Chi (Tiao Chi)

3. Regular o corpo (Tiao Shen):  Práctica da relaxación.

4. Regular a respiración (Tiao Xi). Diferentes métodos de respiración Cki Kung.

5. Regular a mente (Tiao Xin)

5. Puntos importantes do Chi Kung. Meditación estática e meditación en pé.

6. Posturas de Chi Kung. Exercicios de estiramento, apertura dos distintos meridianos.

7. Exercicios de Chi Kung: A oito pezas de brocado (Ba dua Jin)

 

 

Advertisements